2026.11.06婚活・結婚の豆知識

AIお見合いリハーサルとは？AIと会話練習できるIBJSの新機能を紹介

お見合いが決まって嬉しいはずなのに、「当日は何を話せばいいんだろう」と考えるたびに気持ちが重くなってしまう。お見合いでの会話に苦手意識があり、出会いのチャンスを素直に楽しめずにいる方は少なくありません。あなたも、こんな不安を抱えていませんか？

・お見合いの日が近づくほど、何を話そうか考えて緊張してしまう…
・質問は準備しているのに、会話が続かず沈黙が怖い…
・何人とお会いしても、自分の話し方のどこを直せばいいのか分からない…

そんな方の心強い味方になりそうなのが、2026年6月にIBJの会員向けアプリ「IBJS」で提供が始まった「AIお見合いリハーサル」です。自分では気づきにくい会話のクセを客観的に知ることで、改善の糸口が見えてきます！

結婚相談所で15年以上の成婚カウンセラー(仲人)歴を持つ私、キャンマリアージュ代表成婚カウンセラーの坪井美樹が、「AIお見合いリハーサル」でできることや利用条件、AIのフィードバックを本番のお見合いに活かすコツを解説します。

IBJの「AIお見合いリハーサル」とは？

AIお見合いリハーサルは、AIを相手にお見合いの会話を練習し、終了後にアドバイスを受けられるサービスです。

IBJの公式発表では、次のような特徴が紹介されています。

・15分間の会話練習：
AIが用意した架空の人物設定をもとに、自己紹介や趣味、休日の話などを練習できます。

・会話・マナーの振り返り：
不適切な質問や私生活への踏み込みすぎがなかったかなどを確認し、今後の改善につながるヒントを得られます。

・婚活支援の知見を反映：
経験豊富なカウンセラー(仲人)の知見を取り入れた助言が受けられます。

本番前に会話を試してみることで、「何となく苦手」と感じていた部分を具体的に見直せる。そこがこの機能の魅力です。

会話の例文を読んで理解することと、お相手の返事を受けて自分の言葉で応じることは、まったく別の練習。AIお見合いリハーサルは、本番前にやり取りを試す場として使ってみてください。そして当日は、用意した答えにとらわれず、目の前のお相手の話に耳を傾けることを大切に。

機能の詳細は、以下の記事にてご確認いただけます。
IBJ公式「AIお見合いリハーサル」提供開始のお知らせ

IBJSでの利用方法と、事前に確認したい条件

利用できるのは、IBJ加盟の結婚相談所に在籍し、IBJSアプリの有料オプション「プレミアムパック」に加入している会員様。アプリ内のマイページから、24時間いつでも使えます。

すべての会員様が無料で使える機能ではないので、料金や利用回数などの詳細は、利用前にアプリ内の最新案内をご確認ください。

普段のお相手探しや活動管理も含めてIBJSについて知りたい方は、こちらのページで詳しく紹介しております。
IBJSお相手検索システムアプリのご案内

お見合い時の会話、こんな悩みはありませんか？

普段は話せるのに、お見合いでは緊張してしまう

仕事では初対面の方とも話せるのに、お見合いになると身構えてしまう。「好印象を残したい」「次につなげたい」と思うほど、いつもの調子が出なくなることもありますよね。

まずは、緊張する自分を責めなくて大丈夫。「一度も沈黙せずに話す」を目標にすると、かえって肩に力が入ってしまいます。

「挨拶とお礼を伝える」「お相手の話を最後まで聞く」など、当日意識したいことを小さく決めておくのがおすすめです。

数日前から緊張してしまう方は、頭の中で心配を繰り返すだけでなく、挨拶から会話を始める流れを一度試してみてください。「最初に何をするか」が具体的になれば、準備することも自然と整理できます。

質問を用意しても、一問一答で終わってしまう

話題の数を増やすだけでは、会話はなかなか続きません。返事を受け止める前に次の質問へ移ってしまうと、お互いを知るための時間が、まるで面接のようになってしまうからです。

意識したいのは、お相手の答えに反応し、自分のことも少し伝えること。質問する側だけが頑張る必要はないものの、自分からも話を広げるきっかけを作ってみると、やり取りがぐっと楽になります。

何人と会っても、改善できている実感が持てない

お見合いを重ねても交際につながらないと、「自分は成長できていないのかも」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。

ただ、交際に進むかどうかには、お互いの価値観や相性も関わってきます。結果だけで、ご自身の会話力や魅力を判断する必要はありません。

振り返りたいのは、「返事だけで終わっていなかったか」「お相手の話に関心を示せたか」といった具体的なやり取りのほう。AIとの練習で会話を見直し、実際のお見合いについてはカウンセラー(仲人)と一緒に整理すると、次に試すことが見えてきます。

雑談と結婚の話、どちらを優先すればよいか迷う

結婚を考えているからこそ、仕事や住まい、将来の暮らしについて確かめたくなるもの。一方で、初対面から条件の確認ばかりが続くと、話しづらさを感じる方もいます。

まずは趣味や休日の過ごし方から人柄を知り、会話の流れに合わせて価値観に触れていくくらいがちょうどいいかもしれません。早めに確認したい事情があるなら、事前にカウンセラー(仲人)へ相談して、聞き方やタイミングを整理しておくと安心です。

お見合いで話すことに困ったときの練習ポイント

ここからは、AIの機能説明とは別に、カウンセラー(仲人)としておすすめしたい会話の工夫をご紹介します。

最初は短い挨拶と、答えやすい質問から

出だしに迷う方は、まず挨拶とお礼を声に出して練習してみましょう。

「はじめまして、〇〇です。今日はお時間をいただき、ありがとうございます」

続いて、お相手のプロフィールをもとに、答えやすい質問を一つ。「旅行がお好きなんですね。最近行ってよかった場所はありますか？」など、興味を持ったことから話しかけてみてください。

本番で、用意した文章を正確に再現できなくても問題ありません。それよりも、お相手の返事を聞く余裕を持つことのほうがずっと大切です。

「反応→自分の話→質問」で会話を広げる

たとえば、お相手から「休日はカフェに行くことが多いです」と返ってきたら、こんなふうに広げられます。

「カフェで過ごす時間がお好きなんですね。私も休日にコーヒーを飲んでゆっくりするのが好きです。お店は雰囲気で選ぶことが多いですか？」

あくまで一例なので、実際はご自身の好みや経験に置き換えてみてください。共通点がなくても、「詳しくないので、よかったら教えてください」と関心を示すことはできます。

毎回この順番を守らなくても大丈夫です。質問を重ねるだけでなく、自分のことも伝えられているか、ときどき振り返ってみてください。

一つの話題を広げる？次の話題へ移る？

「趣味の話を深めたほうがいいのか、仕事など別の話もしたほうがいいのか」。迷ったときは、お相手の返事を手がかりにしてみましょう。

たとえば料理の話で「最近、パン作りを始めました」と教えてくれたなら、「始めたきっかけはありますか？」と、その話の中で気になったことを聞いてみる。そこから休日の過ごし方などへ、自然に話が広がることもあります。

反対に、返事が短いときに何度も掘り下げる必要はありません。答えを受け止めて自分の話を少し添えたり、別の話題に移ったりしてかまいません。返事が短いからといって、興味がないと決めつけないことも大切です。

練習で用意した質問をすべて聞くことより、返ってきた言葉から一つ話を広げることを意識してみてください。

話題選びに迷ったときは、こちらのブログ記事も参考にしてみてください。
お見合いで盛り上がる話題は？【婚活中の人必見！】

結婚観は、自分の考えを添えて話す

将来の話をするときは、お相手に答えを求めるばかりでなく、自分の希望も伝えてみましょう。

たとえば休日の話の流れで、「結婚後は、二人で出かける時間と、それぞれの趣味の時間を大切にできたらと思っています」と伝えてから、お相手の考えを聞いてみる。自分から話すことで、お相手も気持ちを伝えやすくなります。

一度のお見合いで、結婚後のことをすべて確認しなくても大丈夫です。

話してよいか迷う話題は、AIのフィードバックも参考にしつつ、担当カウンセラー(仲人)と相談しながら進めてください。

AIの練習を本番に活かす、3つのステップ

①練習前に、確かめたいことを一つ決める

「話が短く終わってしまう」「質問ばかりしてしまう」など、気になっていることを一つ選んでおきましょう。

課題がまだ分からなければ、「自己紹介から趣味の話へ進めてみる」だけでもかまいません。
目的を決めておくと、練習後に何を振り返ればいいのかがはっきりします。

②アドバイスから、次に試すことを一つ選ぶ

フィードバックを見て、すべてを一度に直そうとしなくて大丈夫。

「答えるときに具体的なエピソードを一つ添える」「質問する前に、お相手の話への感想を伝える」など、取り組みやすいものを選んでみてください。

AIの助言は、会話を見直すための材料にすぎません。ご自身の魅力や、お相手との相性を決める評価として受け止める必要はないです。

③お見合い後は、できたこともカウンセラー(仲人)に伝える

振り返るときは、「うまく話せなかった」という感想だけで終わらせず、どの場面で困ったのかを整理してみましょう。

「趣味の話は続いたけれど、仕事の話になると質問が浮かばなかった」など、具体的に伝えてもらえると、次の準備も考えやすくなります。

うまくいかなかった部分だけでなく、「お相手の話を落ち着いて聞けた」といった、できたことにも目を向けてください。

また本番では、会話の内容だけでなく、挨拶や表情、相づちも意識してみましょう。無理に明るく振る舞う必要はありません。「お会いできて嬉しい」「そのお話に興味がある」という気持ちは、言葉やうなずきでもしっかり伝わります。こうした当日の振る舞いについても、気軽にカウンセラー(仲人)へ相談してください。

オンラインでお見合いをする場合は、カメラの位置や目線、声の届け方など、画面越しならではのコツもあります。Zoomでのお見合いのメリットとあわせて、こちらの記事でご紹介しています。
オンラインお見合い(Zoom)の3つのメリットをご紹介♡

AIマッチングとAIお見合いリハーサルの違い

IBJSには、出会いを支えるAIマッチングもあります。名前は似ていますが、役割は別物です。

機能	主な役割
AIマッチング	データをもとに、お相手探しを支援する
AIお見合いリハーサル	お見合い前の会話練習と振り返りを支援する

お相手を探す段階と、実際にお会いする前の準備。それぞれの場面で、自分に必要なサポートを上手に取り入れてみてください。

お相手探しでのAI活用については、コチラのブログ記事にて紹介しておりますので、是非ご覧ください。
IBJS新機能「AIマッチング」による効率的な婚活サポート♪

AIマッチングが、好みの顔の傾向や活動履歴をもとにお相手を提案する仕組みについては、こちらの記事でも詳しくお伝えしています。
AI婚活！IBJお見合いシステムIBJSの【AIマッチング】がリニューアル！『顔が好み』のお相手をご提案！

まとめ

お見合いは、話の上手さだけで決まるものではありません。お相手の話に耳を傾ける姿勢や、違う考えも受け止めようとする気持ちから伝わる魅力もあります。

AIお見合いリハーサルは、会話を事前に試し、自分の課題を知るための選択肢です。利用すれば必ず交際につながるわけではありませんが、一人で悩むだけでは分からなかった改善のきっかけが見つかるかもしれません。

キャンマリアージュでは、会員様それぞれの状況に合わせて、婚活の進め方を一緒に考えます。AIの助言をどう活かすか迷ったときも、お相手とのやり取りで気になることがあったときも、担当カウンセラー(仲人)にお聞かせください。

これから婚活を始める方も、「会話が苦手だけれど大丈夫かな」という段階からご相談いただけます。婚活無料相談で、どんな場面に不安を感じるのか、気軽にお話ししてみてください。
あなたに合った準備やサポートを一緒に考えていきましょう。

※機能・利用条件は、IBJの2026年6月3日付公式発表をもとに記載しています。ご利用時は最新の案内をご確認ください。

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